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こんにちは!
東池袋ロミロミサロンカラエ kayo です
皆さまお身体の調子はいかがですか?
私は脚のダルさが強く
ストレッチしても歩いても解消されない状態…
ここのところシャワー生活が続いていて^^;
昨日は湯船に浸かりたくなり
ゆっくりお風呂に入りました
それだけで身体がラク!!!!!
そして夜もぐっすり。
すっきりと起きれました♡
最近なんだか眠くて眠くて…
という感じだったのに
夢も覚えてないくらい
深〜い眠りにつけました
湯船に浸かってゆっくり寝て
その日の疲れはその日のうちに」
…が、手軽にできるセルフケアだと
改めて気づかされました!笑
サロンに来て頂いているお客様の傾向として
最近はオイルトリートメントの
ロミロミ&ホットストーンが人気☆
梅雨時の身体の重だるさは
ドライロミロミよりオイルで流す方が
みなさん求めていますね!
実際脚だけでなく、身体全体が
むくんでいる方が多いんです…
これは、水分を摂るのを意識されている方は
多いのですが
排出することはあまり気にされていない
これでは水分を身体に溜め込んでしまい
水分摂っているのにむくむ
→水分を摂らなくなる
→身体の水分が無くならないように
貯め込もうとしてむくむ
という悪循環に><
ロミロミ&ホットストーンは
身体の深部から温めながら
硬くなった筋肉を緩めていきます
無理な強さで行うのではなく
身体の反応をみながら
じっくり丁寧にケアしていきます
柔らかくなった筋肉は老廃物、疲労物質の
排出を手助けしてくれますので
この時期におすすめです!
そして何度も言いますが
トリートメント後は
しっかり水分補給を☆
いつも以上に
意識して摂るようにしてくださいね!
間違ってもアルコールに走らないように…
血流が良くなっているので
いつもより廻りやすくなります
お気をつけくださいませ。