なぜ姿勢が大事なの？

Published by オーナーセラピストkayo at 2020年2月26日

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肩こりや首こり、腰痛などの不調には
正しい姿勢から！
とよく言われますが

なぜ姿勢が大事なの？

背骨は横から見るとＳの字のように湾曲があり
カーブを描くことでバランスを取っています

その下には骨盤があり、脚があり
それらが本来あるべき場所にあると
最小限の筋力で立つことができます

しかしヒールの高い靴や
長時間のデスクワーク、スマホ利用
脚を組んだり片脚立ちをしたりなど
ある箇所に負荷がかかることで
頑張らなければいけない筋肉が出てきます

それがコリの元

本来はそんなに頑張らなくてもいいはずなのに
バランスが悪くなることで
力を発揮しなければいけなくなっているのです

コリを作り出しているのは自分。

自分の身体の痛みとかコリとか
ない方がいいと思いませんか？

なので姿勢は気をつけましょうね、というお話です

筋肉が弱っているところ
頑張っちゃってるところ
それぞれケアしていきますが
長年酷使してきた身体。

また、クセになっていることを
変えていくって想像しただけでも
大変そうですね…

毎日サロンに来て
お身体のメンテナンスができたらいいのですが
そういう訳にも行きません

なので《日頃の意識》がとても大切

月一のケアも大事ですが
それよりも、それ以外の30日間が大事です！

バランスの良い身体を手に入れ
心も身体も健康に♡