《休む》をする

Published by オーナーセラピストkayo at 2018年9月21日

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こんにちは！
ロミロミサロンカラエ kayo です

今日は寒いですね

暑さは落ち着いたものの
気温が日によって違うため
体調崩させている方が多いです

高熱は出ないけど
咳が続いたり、頭が痛かったり
不調が長引いている方もちらほら

熱がそこまでじゃないから
仕事もするし
普段通り過ごしがちですが
身体は本調子ではないので
疲れやすくなっています

いつもより睡眠時間をしっかり設けるなど
自分が今一番必要なことはなにか
身体と向き合ってみましょう

よくお客様に「カヨちゃんは元気だよね」
って言われますが、それは
自分と常に向き合い、選択しているから
だと思います

今日はなに食べたい？
なにしたい？
そのとき心がウキウキすることを選んでいます
羽見えますか？おもわずパシャリ☆

体調悪い時はとにかく睡眠！！

ある程度の疲れは
寝ている間に回復できるので
なんだか身体がへんな感じ…
ってときは思い切って
家事もなにもせずに休むのも
ひとつの方法だと思いますよ！

そこで罪悪感を抱かず

休むことが
今の自分がすることだと思って♪

高熱が出て寝込む前に
自分の身体を大切にしてくださいね