自然治癒力の高め方

風邪を引いた時、怪我をした時治りは早い方ですか？

こんにちは

東池袋ロミロミサロンカラエ　中山佳世です

自然治癒力とは簡単にいうと、自分で治そうとする力です

薬に頼っていませんか？？

仕事でどうしようもないときもありますが

できる限り自分の力で治したいもの

そこで、サロンに行かなくてもできる《自然治癒力の高め方》

それは、呼吸です

普段何気なくしている呼吸ですが

身体の強張り、緊張、ストレスで

呼吸が浅くなっている人が多いように感じます

特に肩甲骨周りが硬くなっている方は

その傾向が強いです

施術後呼吸がラクになったという声も

よく頂きます

普段意識していない呼吸だからこそ

浅くなっても気づけませんが

意識して呼吸をすると

気持ちが落ち着いていくのがわかります

気持ちが落ち着くと自然と

血液やリンパなどの体液の循環が良くなります

それが自然治癒力の源です

３つ数えながら吸い、６つ数えながら吐き出します

特に吐く方を意識して呼吸してみてくださいね＾＾